高血壓病已經(jīng)成為高發(fā)的疾病之一，人們在不斷搜尋新的降壓治療方法，希望能夠真正達(dá)到降血壓的目的。依照目前的醫(yī)學(xué)手段來看，還是無法實現(xiàn)徹底根除高血壓，只能做到很好的控制病情。對于西醫(yī)，有的朋友會擔(dān)心藥物依賴、副作用大等問題。其實，日常飲食保健也是降血壓的一種重要途徑，一些水果可以有效助你降血壓。 那么，高血壓病可以吃什么水果呢?一起來看一下吧。

　　高血壓病可以吃什么水果？

　　1、橘：含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

　　2、山楂：能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　3、香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

　　4、柿子：柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　5、蘋果：含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　6、菠蘿：從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　7、鮮梅：富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　8、甜瓜：有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　9、西瓜：對高血壓有良好的療法作用。

　　10、荸薺：含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　高血壓病可以吃什么水果?專家提示：高血壓病患者的飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。并且有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。

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