睡眠障礙可以吃什么水果
時間：2015-05-26來源：求醫網
睡眠是正常的生理現象，睡覺就占了我們生命的三分之一的時間。人們通過睡眠來恢復健康，調節情緒，充沛體力，煥發精神等等。那么我們該吃什么水果可以對疾病有幫助那，下面為您做出介紹。
荔枝增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。
大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
上面就是為您介紹水果對疾病的好處，在平時的生活中不妨使用下這些方法，但是發現自己患有疾病還是要第一時間的到醫院進行系統的檢查，這樣才可以對癥下藥。希望這些對您可以有所幫助讓您早日遠離病魔。
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