研究發現，螨蟲感染主要是由于平時不留意面部皮膚清潔衛生，接觸感染所致。飲酒固然不是引起酒渣鼻的直接原因，但會促進病情發展。一旦患了酒渣鼻，夏季外出應戴寬邊帽，撐遮陽傘，避免陽光直接照射面部，加重病情。冬季應留意鼻部皮膚保熱防凍;飲食上多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，少吃脂肪豐富的食品以及魚、蝦等，不吃或少吃辛辣刺激性食品，堅持戒酒。酒渣鼻多見于中年人，女性多于男性，但男性的病情較重。酒渣鼻頑固難治，因此對待酒渣鼻應提早預防。那么酒渣鼻該怎么預防呢?下面就給大家介紹一下預防酒渣鼻的方法。

　　1、飲食方面：酒渣鼻在飲食失調、胃腸功能紊亂、冷熱不均的時候，以及過食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使顏面部血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張時會發生。所以從中醫病因看酒渣鼻的預防，飲食方面要做到：

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　?、诙喑孕└缓S生素A、維生素B6、維生素B2的食物和新鮮水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌;

　　③避免促使面部皮膚發紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;

　　2、毛囊蟲感染方面：在許多酒渣鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形螨，所以在預防方面，這也是主要一點。定時除螨，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共用一條毛巾。此外，情緒激動、精神緊張、焦慮不安、高溫、高寒、婦女閉經、內分泌失調、病灶感染等因素，均可誘發酒渣鼻。

　　酒渣鼻的預防還要注意在日常生活中避免高溫高寒環境，修身養性，從日常飲食進行身體調護，避免內分泌失調和不良情緒，加強鍛煉，增強免疫力。

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