紅斑狼瘡患者保持良好的心態非常重要，用積極的心態去面對疾病，只有這樣，才能提高患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將疾病趕走。在日常生活中，紅斑狼瘡患者應該合理膳食，可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配。下面讓我們來看如何預防紅斑狼瘡才有效。

　　1、及時祛除日常生活中能夠誘發或加深該病的各種因素。如避免日光曝曬，避免接觸致敏性藥物(染發劑或殺蟲劑)和食物，減少刺激 性食物的攝入，避免各種手術(包括妊娠、流產等)不染發、不作美容，不使用化妝品，忌用口服避孕藥。一般不進行接種疫苗。避免使用易誘發或加深該病的藥物，避免使用青霉素類藥物。

　　2、戒酒，因為香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加深血管炎癥，應戒除。酒性溫烈，會加深SLE病人的內熱癥狀，不宜飲用。

　　4、補充優質蛋白和多種，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。病人長期有蛋白從悄中丟失，故應及時補充。較優質的蛋白質來源有牛奶、**、瘦肉、魚等。特別是B族維生素、維生素C對防治SLE的某些癥狀大有裨益，應多加補充。

　　5、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉。這類肉食品性溫熱食，用后不但會加深SLE病人的內熱癥狀，并且臨床上發現有個別病人吃了這類肉病情加深，造成不良后果。

　　6、樹立樂觀情緒，正確地對待疾病，建立戰勝疾病的信心，生活規律化，注意勞逸結合，適當休息，預防感染。

　　以上的內容就是關于“如何預防紅斑狼瘡才有效”的相關內容，預防紅斑狼瘡首先就要找出其病因，避免日后接觸誘因，如果一旦發生紅斑狼瘡，應及時去正規皮膚病醫院進行治療，不要拖延不治或是盲目亂治，以免給患者造成更大的傷害，治療時一定選擇正規專業醫院。希望上述的內容可以幫助到廣大的紅斑狼瘡患者。

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