紅斑狼瘡患者在寒冷季節應注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩定期還可進行適當的保健強身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進行劇烈運動。下面讓我們一起來了解一下預防紅斑狼瘡的方法有哪些。

　　一、祛除誘因

　　預防紅斑狼瘡這種疾病可以在日常的生活中消除誘發該病的病因或加重該病的因素，在外出的時候要防止受到陽光的曝曬，不要接觸有害的物質，在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。此外大家還要保證身體的健康，盡量不要做手術，女性不要口服避孕藥，因為有些藥物也會誘發該病的發生的。

　　二、保持心情愉快

　　做好紅斑狼瘡的預防還要保證心情的愉快，因為該病和身體狀況和精神狀態有著很大的關系，所以大家在日常生活中要以積極樂觀的心態來面對生活，每天都保證愉快的心情。

　　三、注意調節飲食

　　有些食物是有可能引發紅斑狼瘡或加重該病的，所以要避免食用一些食物，比如辣椒、生姜等有刺激性食物，還要少吃狗肉、羊肉、海鮮、芹菜、香菜等。

　　四、加強鍛煉、注意休息

　　雖然加強體育鍛煉能增強自身的體質和免疫力，但是如果已經出現了紅斑狼瘡這種疾病，就要好好的休息，病情變得嚴重的話，還需要臥床休息，等到病情緩解了再進行適當的運動，仍要注意不要過度疲勞。

　　上面的內容就是關于“預防紅斑狼瘡的方法有哪些”的相關內容，預防可以避免一些頑固疾病的發生，若想要遠離紅斑狼瘡這類頑固的皮膚疾病，就需要患者們做好預防措施。如果真的患上紅斑狼瘡也不用太擔心，只要大家能夠及時到正規的醫院就診，是極易康復的，患者們應有信心，積極對待。如果不想自己患上紅斑狼瘡的話就要養成好的生活習慣，避開致病的各種因素，這樣就可以把患紅斑狼瘡的概率降到最低，對于任何疾病來說，治療都是非常重要的，但是了解疾病的病因也是非常重要的，紅斑狼瘡這種疾病也不例外，早發現早治療對于患者來說才是正確的。希望紅斑狼瘡患者能夠早日康復。

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