男人陽痿如何預防更好？專家介紹說：要想預防陽痿就要經常鍛煉身體，避免煙酒，養成良好的生活習慣，避免過度勞累，男性朋友們如果出現了陽痿的癥狀，一定要積極治療，避免它對我們造成更大的傷害。那么，男人陽痿如何預防更好呢？下面看看專家的介紹。

　　男人陽痿如何預防更好？專家介紹男人陽痿的預防方法：

　　一、經常鍛煉

　　經常鍛煉身體，增強自身的體質，一般來說，隨著年齡的增長，男性的性功能會逐漸衰退，可以說，男性的性功能某種程度上是建立在男性的身體活性上，因此，加強自身的身體素質，就可增強男性的性功能，表面陽痿的產生。

　　二、避免煙酒

　　避免煙酒，煙酒對人體的危害人盡皆知，不但破壞人體的免疫性而且導致人體提前衰老，經常吃煙喝酒也可能引發陽痿。

　　三、性生活節制

　　有規律的性生活，避免有過多的性行為，過多的性行為，對男性身體健康極為不利導致男性前列腺長期充血，可能引發前列腺炎，繼而出現早泄甚至陽痿。

　　四、良好的生活習慣

　　保持良好的生活習慣，日常避免酒色過度，同時，也要避免手淫的不良習慣，日常飲食避免狼吞虎咽，有選擇性的食用一些高蛋白、谷物類食品，避免辛辣刺激性食品。

　　五、避免過度勞累

　　很多人由于工作或學習等特殊原因，經常加班加點，過度的勞累，此時若有性生活就會出現力不從心的現象，一般來說這種情況引發的陽痿，只要做到勞逸結合，多休息就可避免陽痿的發生?！　?nbsp;       男人陽痿如何預防更好？溫馨提醒：我們都知道，預防的目的是為了更好的防護疾病發生，但有時預防并不能做到基本上防護還是有機會患上陽痿。如果男性朋友一旦患上陽痿就是及時到正規專業的男科醫院治療，以免耽誤疾病的治療。祝您健康！

【本文由無錫建國醫院供稿】

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