陽痿如何預防效果好？陽痿是由心理性原因和器質性原因引起的男性性功能障礙疾病，其危害性是很大的。因此患者應對陽痿引起重視，提前做好預防措施。那么，陽痿如何預防效果好呢？下面是專家的介紹。

　　陽痿如何預防效果好？專家介紹陽痿如何預防效果：

　　1、適當鍛煉身體：研究發現，每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。

　　2、戒除不良的生活規律和習慣：戒除不良的生活規律和習慣：改掉傷性的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

　　4、控制性欲：合理控制性欲，不要過度縱欲。要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂壯陽藥。

　　5、預防生殖感染疾病：男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能會引起男性的過多顧慮從而性欲減退，引起男性陽痿。所以，陽痿的預防也要預防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。

　　陽痿如何預防效果好？溫馨提醒：專家表示，在生活中養成良好的習慣，可有效地避免陽痿的發生。當出現陽痿的病癥時，應該及時到醫院就診治療，這樣才能盡早告別陽痿的煩惱。祝您健康！

【本文由無錫建國醫院供稿】

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