胰腺癌的出現(xiàn)，無疑給患者身體造成巨大的傷害，大家要多多注意好方方面面，積極做好日常的護(hù)理。治療胰腺癌需要一定的時間，患者不要心急，應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，積極耐心配合好醫(yī)生的治療。為了避免遭受到胰腺癌的傷害，日常我們應(yīng)該如何預(yù)防胰腺癌呢?

　　1、戒煙戒酒保持良好的作息時間

　　吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2、保持良好的心態(tài)，學(xué)會勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體

　　可見壓力是重要的一方面胰腺癌的病因，加強身體的鍛煉，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，這是預(yù)防胰腺癌的措施。

　　3、飲食營養(yǎng)要合理搭配

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)，這也是預(yù)防胰腺癌的措施。

　　4、生活要規(guī)律

　　生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　上述四點就是預(yù)防胰腺癌的主要措施，相信您也都清楚地了解到了。既然知道了預(yù)防胰腺癌的措施，這就需要大家積極做好日常的防護(hù)工作，才能避免自己患上胰腺癌。對于胰腺癌的治療，關(guān)鍵需要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能避免遭受更為嚴(yán)重的后果。

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