可憐的現代人背負著太大的期望，造成過于繁重的壓力，導致工作與生活質量不高，而且還常常容易失眠，因而降低我們的生活質量及危害我們的健康。

　　失眠的臨床表現：

　　1、入睡困難;

　　2、清晨早醒且不能再度入睡;

　　3、淺眠;

　　4、睡過之后精力沒有恢復;;

　　5、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

　　6、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;

　　7、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

　　8、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

　　失眠的危害：

　　第一、失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。

　　第二、失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。

　　第三、失眠的發生，饑餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。

　　第四、如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

　　第五、失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。

　　第六、另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能癥等。

　　失眠的現象其實也是常見，只是也些人并不重視。失眠是一種發病率很高的且危害很大的疾病，會引起人的疲勞感，頭痛，全身不適等現象，最嚴重一點會導致精神分裂!

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