臨沂市人民醫院前身是美國教會醫院,建于1891年,今年是建院120周年。醫院已經成為魯南、蘇北、豫東、皖東地區以及國內同級醫院中規模和服務量最... [ 詳細 ]
減肥控鹽遠離高血壓
時間:2012-10-25 19:42來源:求醫網
專家稱,超重、肥胖是高血壓的主要危險因素之一。同時,高血壓患者控制好體重,有利于更好地降低血壓。專家稱,目前我國有2億多高血壓患者,其中一些高血壓患者有病卻不知道,如果這些人不注意控制血壓,容易發生中風等意外事件。
其實,高血壓不僅是中風的危險因素,還會損害心、腦、腎等重要器官,進而導致心腦血管意外,甚至是尿毒癥等。三成的尿毒癥患者禍起高血壓。因此,專家稱,注意定期檢查血壓,早期診斷出高血壓對于預防上述疾病有重要意義。
醫生建議,應在50歲以后每半年至少查一次血壓,家族有高血壓病史,更應該提前查血壓。平時暴飲暴食、酒喝多了、勞累、熬夜、情緒波動最容易導致血壓的波動。專家稱,血壓波動會對心、腦、腎造成損害,如心臟擴大、心肌肥厚、腦動脈硬化等,喝醉最容易導致血壓急劇升高。當出現血壓波動,或頭暈、頭漲時要及時到醫院就診。
高血壓確診治療后還要定期體檢,專家稱,高血壓的治療最終目的是全面減少心血管事件的發生風險。因此,即使藥物控制了血壓也要注意定期檢查心、腦、腎等器官的情況。
影響高血壓的因素如何排序?首先是鹽和煙,其次是肥胖和高血脂,最后是遺傳與環境因素。因此,防高血壓應從這些易患因素入手。體重與血壓關系密切,超重、肥胖是高血壓的主要危險因素之一。同時,高血壓患者控制好體重,有利于更好地降低血壓。
研究表明,超重、肥胖的人比正常體重者患高血壓的風險大3倍。對于肥胖的人和高血壓患者而言,體重哪怕只是降低一點點,對于疾病的預防和治療效果都會有明顯的影響。
體重多少是健康的呢?
根據肥胖工作組建議,將成年人體重指數分成幾個等級,體重指數