子宮肌瘤中醫食療保健

　　中醫食療可預防子宮肌瘤：

　　1、銀耳藕粉湯

　　銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

　　功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。

　　2、二鮮湯

　　鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。

　　功效：滋陰涼血，祛瘀止血。適宜月經量多，血熱瘀阻型。

　　3、消瘤蛋

　　**2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

　　功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血瘀型。

　　中醫調養產后病

　　1、飲食調養：產后脾胃虛弱，飲食應清淡而富于營養，勿食生冷及肥膩事物尤忌辛辣，以免影響乳汁，或滯血、動血等。

　　2、慎避風寒：新產之后，居室宜避風寒，衣著被褥以保暖為宜。夏季亦不可過于食涼及當風坐臥，以免寒邪侵入而感冒。

　　3、切勿過勞：產后身體虛弱，不宜過早或過度勞動，以免氣虛下陷，易致子宮脫垂。

　　4、清潔衛生：新產之后，血室未復，易感外邪，故外陰清潔十分重要，宜常用溫水洗滌，衣著亦勤加洗換。

　　5、心情舒暢：精神要愉快，心情要舒暢，切忌暴怒或憂思，以免氣逆血滯，引起胸脅腹痛。

　　6、節制房事：凡產后滿百日，方可交合，不爾，至病滋生，慎之。

　　痛經食療方

　　1、黑豆紅花飲

　　配方： 黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。

　　制法： 將黑豆、紅花加適量，用武火煮沸4分鐘后，再用文火煮至黑豆爛熟，去黑豆、紅花，加紅糖調味即成。

　　功效： 活血化瘀，緩急止痛。適用于氣滯血瘀者。

　　用法： 每次服2杯，每日2次。

　　2、姜艾**

　　配方： 生姜15克，艾葉9克，**2個。

　　制法： 將艾葉切斷，生姜拍碎，與**一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，復入原汁中燒煮5分鐘。

　　功效： 溫經散寒止痛。適用于寒濕凝滯者。

　　用法： 趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經前3日服用。

　　3、黃芪烏雞

　　配方： 黃芪100克，烏骨雞1只(約克)。

　　制法： 黃芪切段后放入雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。

　　功效： 益氣養血，調經。適用于氣血虛弱者。

　　用法： 以上為5日量。月經前3日食用。

　　4、枸杞燉兔肉

　　配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

　　制法： 將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。

　　功效： 滋補肝腎，補氣養血。適用于肝腎不足者。

　　用法： 飲湯吃肉，每日1次。