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寧波大學醫學院附屬醫院

  寧波大學醫學院附屬醫院的前身是寧波市第三醫院,創建于1951年5月,是一所集醫療、教學、科研及預防保健為一體的三級甲等綜合醫... [ 詳細 ]
  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0574-87035555
  • 【網址】www.ndfsyy.com
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健康的“一二三四”

時間:2012-11-07 19:27來源:求醫網

  健康,總的來說可以用“一二三四”來概括,即:一個中心、兩個基點、三大作風、四項原則。“一個中心”就是以健康為中心,健康是人類第一財富,也是人生最寶貴的財富。“兩個基點”,一個是糊涂一點,一個是瀟灑一點,具體說來就是對小事要故意糊涂一點,對人際關系要瀟灑一點,風格高一些,肚量大一些。“三大作風”,第一是順利情況下多助人為樂,助人是人生的最大快樂,在助人過程中自已心靈則得到了凈化和升華;第二是知足常樂,在一般情況下,要知足,生活水平不要往上比,有的人比你錢多、地位高,但他的困難、頭疼的事情自然要比你多,煩惱的事情也會比你多,所以要知足常樂;第三是自得其樂,在逆境當中、困難當中也要快樂。怎么快樂?因為人生總是一段時間順利,一段時間比較倒霉,都是平衡的。所以遇到不順的事沒有什么,現在倒霉,光明就在后面,不會有永遠的不順、永遠過不去的困難。“面包會有的”,生活就是這樣。巴爾扎克講過:“苦難是人生較好的老師”。對苦難別害怕,在困難中總要自得其樂。最后,四項原則:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。要掌握這“一二三四”,那么基本上順境逆境都能保持平衡的心態。

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