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山東省精神衛生中心

  山東省精神衛生中心坐落于泉城濟南風景秀麗的燕子山北麓,占地面積5.3萬平方米,建筑面積5.4萬余平方米。院內花木飄香,四季常青,... [ 詳細 ]

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心理健康的概念是什么

時間:2012-11-08 11:40來源:求醫網

  心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態,其特征如下:

  智力正常

  人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

  情緒穩定與愉快

  情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志,它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現。

  行為協調統一一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統一協調的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,治療支離破碎,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現。

  良好的人際關系

  人生活在社會中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

  良好的適應能力

  人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環境及變化,因此,一個人應當具有良好的適應能力,無論現實環境有什么樣的變化,都將能夠適應,這也是心理健康的標志之一。

  以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡狀態,一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特征。

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