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山東省精神衛生中心

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自殺行為的六大警訊征兆

時間:2012-11-08 11:40來源:求醫網

  自殺并非突發。一般而言,自殺者在自殺前處于想死同時渴望被救助的矛盾心態時,從其行為與態度變化中可以看出蛛絲馬跡。大約2/3的人都有可觀察到的征兆。

  自殺常見的征兆有:(1)對自己關系親近的人,表達想死的念頭,或在日記、繪畫、信函中流露出來。(2)情緒明顯不同于往常,焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯。(3)陷入抑郁狀態,食欲不良、沉默少語、失眠。(4)回避與他人接觸,不愿見人。(5)性格行為突然改變,像變了一個人似的。(6)無緣無故收拾東西,向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品。

  據世界衛生組織統計:在自殺者中,有94%的人有過精神病史。目前,我國90%以上精神病人分散在,由家庭成員負責照顧。因此,家人掌握自殺的預防要點可以有效地阻止自殺。

  1.關懷與支持:關心病人生活,尊重病人的人格,使其感到自己是正常人,但不要過分呵護,可以分配他們做力所能及的事。如果病人經治療康復后,得不到關心和支持,或受人冷落歧視,他們就會覺得自己成了家庭的累贅,而悲觀失望,情緒抑郁,甚至產生自殺。因此家人的支持可以使其倍感家庭的溫暖、社會的關懷,認識到自身的價值。恢復自信心是減少自殺的有效保證。

  2.理解病人的求救信號:病人自殺前60%—80%有明顯的語言和行為上的表現。如病人常說“我要死了”、“我活著沒意思”等暗示性的語言。行為如立遺囑、交代后事、清理東西、慎重地穿戴衣物。情緒上由悲觀轉為正常、高昂,或由正常變得抑郁、低沉。這實際上就是向人們發出求救信號。如能及時理解,即可阻止自殺。

  3.加強安全防范,妥善放置物品:病人自殺有一定的方式和工具,家庭里常見的方式是自縊、服毒、跳樓、觸電等,常用工具有繩索、藥物、刀剪等。因此,家庭要妥善放置這些危險物品,特別是藥物,不要一次大量交給病人。住高樓的建議在陽臺或窗上加護欄。

  4.按時服藥,加強治療,可減少自殺的發生:治療的關鍵是按時服藥,有些人由于病情復發或加重,也有因藥物作用引起身體的不適,而不愿服藥。因此,家人要督促病人服藥,不能隨意增減劑量,要在醫師的指導下調整,而且要督促服藥到口,以防棄藥或積攢藥物自殺。

  5.及時就診:當病人出現明顯的情緒波動,嚴重的失眠,家人難以調控,或病人出現明顯的幻覺、妄想和自殺行為時,要及時就診,求助于心理醫生的幫助。

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