中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和心臟在人體五臟中，是屬于陽(yáng)性的臟器。肺臟的保健，滋陰是關(guān)鍵。用大白話(huà)來(lái)說(shuō)，肺是一個(gè)永遠(yuǎn)都在積極運(yùn)動(dòng)不能休息的器官，就算睡覺(jué)，人也不能停止呼吸。滋陰，就相當(dāng)于給肺臟滋潤(rùn)和休息。所以，大部分治療肺病的中成藥，都強(qiáng)調(diào)滋陰潤(rùn)肺，念慈安枇杷膏是其中具有代表性的產(chǎn)品。

　　其實(shí)從20歲開(kāi)始，人的肺活量就開(kāi)始逐漸下降。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入約1升空氣，而到了70歲，只有一半了。用中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)表述，可以認(rèn)為是肺陽(yáng)不足。但為什么在冬春季節(jié)，哮喘、慢性支氣管炎這一類(lèi)“老病根”反而更容易發(fā)作呢?隨著年齡的增長(zhǎng)，肺陰不足會(huì)更嚴(yán)重，中老年人的肺火，基本都屬于虛火。

　　中老年人，在冬春季節(jié)，應(yīng)該更加注重滋陰潤(rùn)肺，尤其應(yīng)該選用藥性平衡的中成藥。念慈?枇杷膏，來(lái)自清代名醫(yī)葉天士。他被縣令楊謹(jǐn)?shù)男⒕此袆?dòng)，特別為楊謹(jǐn)母親配制了枇杷膏的組方，因而藥性特別平易均衡。以生姜和甘草的溫?zé)?，?lái)平衡川貝母和枇杷葉，充分滋養(yǎng)肺陰，又不會(huì)造成藥性寒涼，特別適合中老年人。

　　除了合理用藥，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，也是冬季呼吸道健康的重要保證。我們前面說(shuō)過(guò)，人到了70歲，呼吸量只有三十歲時(shí)的一半。而適度的運(yùn)動(dòng)，讓肺泡保持良好的活力，肺臟的活力對(duì)于整個(gè)呼吸道健康，都是非常關(guān)鍵的。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)一定要看空氣質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)了霧霾時(shí)，就一定要避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。在霧霾中，包含大量的有害顆粒，呼吸量大了，有害顆粒物的吸入量也會(huì)增加，這就違背了健康的初衷。

　　睡眠對(duì)于呼吸道健康，也有重要影響。正是因?yàn)榉闻K是一個(gè)難得休息的臟器，睡眠時(shí)肺臟的自我修復(fù)，是非常關(guān)鍵的。念慈?枇杷膏組方中的五味子、茯苓等成份，有助于改善睡眠，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，是特別適合的。而且有效控制咳嗽，又能反過(guò)來(lái)改善睡眠，這對(duì)于中老年群體保健來(lái)說(shuō)，也有特別的價(jià)值。

　　保證大便通暢，也是呼吸道健康一個(gè)不可或缺的條件。中醫(yī)理論認(rèn)為，肺與大腸互為表里，當(dāng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的或持續(xù)性便秘之后，肺部往往出現(xiàn)一系列的陰虛癥狀，干咳、聲音嘶啞等。長(zhǎng)期便秘的危害非常多，包括對(duì)心腦血管、心臟等都有不利的影響。在秋冬季節(jié)，多吃應(yīng)季的梨子、白菜、蘿卜等蔬果，都能夠有效排毒，通暢大便。念慈?枇杷膏配方中有瓜蔞子這味藥，能夠潤(rùn)肺滑腸。對(duì)于中老年人的習(xí)慣性便秘，會(huì)有一定的緩解。

　　醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步，現(xiàn)在古稀之年不稀奇，七十歲，還是一個(gè)充滿(mǎn)活力的年紀(jì)。中老年人養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，更多了解健康知識(shí)，不光能夠延年益壽，更能改善生命體驗(yàn)，享受生命質(zhì)量。