失眠對于人們來說是個不小的困擾，人們往往在不知情的情況下就患上了失眠，當我們覺著身體不適的時候就一定要去醫院做個診斷，現在我們來聊一聊失眠都有哪些診斷方法。

　　1、如果您晚上喝了很多咖啡、可樂或茶：

　　就診建議：這些飲料中的咖啡因會刺激神經系統，引起失眠，所以睡前較好不喝這些飲料。

　　2、如果您晚餐吃的很飽或喝了很多酒：

　　就診建議：晚上飽食和飲酒都可以引起失眠，建議盡量避免晚上暴飲暴食，同時減少飲酒。

　　3、如果您睡眠地點及作息時間發生改變，或跨越時區產生時差：

　　就診建議：可能為環境因素引起的暫時失眠，建議調整作息時間。

　　4、您如果長期服用某些藥物：

　　就診建議：可能為藥物引起，建議咨詢相關醫生，必要時調整藥物。

　　5、如果您之前經常服用安眠藥，現藥量減少或停服：

　　就診建議：突然停止或者減少安眠藥可引起失眠，建議神經內科就診，并在醫生的指導下調整藥物。

　　失眠的實驗室檢查主要涉及以下幾個方面

　　1、多導睡眠圖檢查

　　表現為睡眠潛伏期延長、入睡后覺醒次數增多、睡眠效率降低等。NREM睡眠第1期時間延長，NREM睡眠第3期、第4期時間減少等?？梢娂【o張升高。

　　2、心理測試檢查

　　這項檢查可顯示患者不適、戒備狀態，感覺回避、壓抑和拒絕等行為。

　　3、生理測試檢查

　　這項檢查可顯示患者處于高喚醒狀態，例如肌緊張升高、手足冰涼等，或可見對應激過度的生理性反應等。

　　4、其他檢查

　　在詢問病史和重點神經系統查體基礎上，為鑒別器質性病變導致的失眠，必要的有選擇性的輔助檢查項目包括：CT及MRI等檢查、血常規、血電解質、血糖、尿素氮、心電圖、腹部B超、胸透。

【本文由西寧昆侖醫院供稿】

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