甲減對患者造成的危害很大，對于甲減大家要做到更好的防治，這對甲減的治療和恢復才有很大的幫助。但是日常生活中我們該怎么做?需要注意些什么呢?有什么簡單的預防措施嗎?下面我們就生活中簡單常見的甲減預防措施做一下介紹：

　　1、碘油預防甲減

　　碘油的種類有乙碘油，每毫升含碘475毫克。碘化核桃油，每毫升含碘507.3毫克。碘化豆油，每毫升含碘485.2毫克。常用的碘油有針劑和膠囊兩種劑型

　　碘油所以能長期防治地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。是由于一次大劑量補充后可在體內形成碘庫，以后緩慢地，長期地釋放出來，持續供應甲狀腺合成甲狀腺激素所需要碘，從而收到了防治甲狀腺腫和地方性呆小病和效用。乙碘油注射0.5毫升可糾正缺碘1.5年，注射1.5毫升可糾正缺碘2年，注射5毫升能持續5年

　　碘化核桃油和碘化豆油注射1毫升可糾正缺碘3.5年。口服碘油時劑量應大些，因碘油在胃內不易被吸收，最后主要儲存于脂肪組織中，隨脂肪分解，碘被釋放而供人體需要，因此口服劑量一般為注射劑量的1.4~1.6倍。口服的有效期僅為1~1.5年，所以1~2年后要重復進行。

　　2、碘鹽預防

　　碘鹽，即在食鹽中加入碘化物。目前各國加入碘化物的濃度極不一致，從萬分之一到二十萬分之一，世界衛生組織推薦劑量為十萬分之一。我國的比例波動在萬分之一到十萬分之一之間，由于我國各省區缺碘程度輕重不一，居民食鹽消費量不等，且碘鹽的加工和包裝方法不同，因此各省區標準不一致。

　　3、甲減的一般預防

　　在地方性甲狀腺腫流行地區，要對孕婦進行早期檢查，并供應足夠的碘化物，以加強甲減的預防。孕婦妊娠末3~4個月可加服11%碘化物溶液每日10~12滴，或肌注碘油1次2毫升。妊娠婦女忌用放射性碘治療或檢查。有甲亢者，遏制甲狀腺功能的治療不宜操之過急，用藥量要小一些。做甲狀腺切除手術時要保留足夠的甲狀腺組織。妊娠合并甲亢需要治療甲亢時，宜用抗甲狀腺藥物并加用甲狀腺制劑。長期嚴重的缺碘和營養不良幾乎是同步的。妊娠前補給碘，雖可使智商得到提高，不至于造成呆小病，但仍有一定數量的兒童表現智力遲鈍。所以地方性呆小病兒童除補碘外，也不能忽視其他營養因素的作用。營養不良可引起甲狀腺縮小、甲狀腺功能減退，從而影響兒童體力、智力水平。因此，使居民的營養在蛋白質，熱量，維生素和無機鹽方面達到合理要求是甲減的預防另一重要措施。

　　上述3點就是生活中最簡單常見的預防甲減的一些方法，人們可以通過這些常識預防甲減的發生，專家提醒，確診甲減后一定要及時治療。選擇科學的治療方法、正規的醫院對預后幫助很大。

【本文由成都中科甲狀腺病醫院供稿】

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