痛風患者飲食注意事項？痛風是關(guān)節(jié)炎的一種。有時候飲食不正確，不注意的話，也很容易患上痛風的問題。痛風患者飲食有很多需要注意的地方。下面給大家介紹一些痛風患者飲食上的一些應(yīng)該注意的地方，希望對大家有一定的幫助。

　　痛風患者飲食注意事項

　　以下飲食都是患者需要注意的。

　　①碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　②少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　③大量喝水，每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升，促進尿酸排除。

　　④禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有遏制作用，易誘發(fā)痛風。

　　⑤限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　⑥蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、**為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　醫(yī)生溫馨提醒：痛風患者少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該逐漸減輕體重。養(yǎng)成良好的運動習慣，每周保持兩到三次運動，每次至少半個小時。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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