排卵障礙要怎么進行預防?只有健康的卵子與高質量的精子結合，才能夠孕育新的生命。如果女性出現排卵障礙，就會影響到正常的受孕。所以，對于排卵障礙，女性朋友一定要引起重視。那么，排卵障礙要怎么進行預防?接下來請看專家的詳細介紹吧。

　　一、生活要有規律：

　　養成有規律的作息時間，不要經常熬夜，這樣都會對內分泌系統造成干擾。

　　二、要注意飲食：

　　富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。另外，吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

　　三、注意月經周期的變化：

　　正常的周期大約25~35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。

　　四、注意控制體重：

　　過于肥胖或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

　　五、保持良好舒暢的心情：

　　這些都有利于正常排卵的進行，相反心情經常處于郁悶期的女性更容易患排卵障礙。

　　排卵障礙要怎么進行預防?女性朋友注意自己的身體情況，一旦發現自己有不孕不育癥狀及時就診。由于環境的改變，生活壓力的增加，現在女性不孕不育的越來越多，給患者自身和家庭帶來了一定的影響。女性不孕也不要過于擔憂，要做好及時的治療。

【本文由鄭州長江不孕不育醫院供稿】

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