預(yù)防排卵障礙的方法有哪些?女性如果出現(xiàn)排卵障礙的話，就會(huì)造成不孕，因此，預(yù)防排卵障礙就顯得很重要了。那么，預(yù)防排卵障礙的方法有哪些呢?下面就讓不孕不育醫(yī)院專家為大家介紹一下。

　　月經(jīng)是否異常：注意自己的月經(jīng)周期，正常女性的排卵周期為25-35天，女性的月經(jīng)周期經(jīng)常推遲，或一個(gè)月好幾次，要到醫(yī)院去檢查。

　　控制體重：過胖和過瘦影響內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)行，內(nèi)分泌系統(tǒng)控制著月經(jīng)是女性的排卵。

　　戒煙戒酒：吸煙喝酒不利于身體健康，吸煙喝酒會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，影響女性正常的排卵。最終導(dǎo)致女性不能正常懷孕。

　　注意飲食：較好少飲用富含咖啡因的飲料，女性要少吃辛辣、油炸等食品，對女性的排卵有好處的。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣：盡量不要經(jīng)常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。在準(zhǔn)備打算要孩子的時(shí)候要提前戒煙戒酒。

　　自己要留意月經(jīng)周期的變化：通常接近排卵期的時(shí)候，陰部都會(huì)有少數(shù)分泌物。正常經(jīng)期一般是25-35日，倘若經(jīng)期無故延遲或不準(zhǔn)時(shí)，甚至幾個(gè)月一次，就必須及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　以上就是不孕不育醫(yī)院專家介紹的怎樣可以預(yù)防排卵障礙，希望可以幫助到大家。如果還有什么問題，可以和在線專家進(jìn)行交流，在線專家會(huì)詳細(xì)為您解答。

【本文由鄭州長江不孕不育醫(yī)院供稿】

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