我們生活在一個充滿輻射的大環境當中，馬路上的尾氣、辦公室里面的輻射都會影響人們的健康，還有一些不好的生活習慣多會給男性的健康造成很大的傷害，那么造成男性不育的習慣有哪些呢?一起來看看下面的介紹吧。

　　習慣1：穿褲子要講究

　　不僅“準爸爸”需要注意，處于快于發育的青春期**同樣不可忽視。別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!

　　習慣2：向桑拿、熱水浴說不

　　男性睪丸制造精子的較好溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到遏制，同時，已經產生的精子的活力下降。對于經常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有不同程度的下降。桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態，當睪丸溫度長期高于40℃的時候，精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性，更應該注意減少熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。

　　習慣3：禁止酗酒

　　酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。專家表示，現已有科學證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功能低下，影響精子的生成和精液的質量。

　　西方國家有些人喜歡酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜間同房后懷孕所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒往往體質很弱，發育不良，甚至畸形或癡呆。因此，男性在計劃受孕前兩三個月較好少喝酒甚至不喝酒，以保證精子的質量。若長期飲酒過量，還有可能造成陽痿或者性無能。

　　習慣4：重視環境因素

　　現代社會中，精子所要面臨的環境難題越來越大，面對春夢班的根本哈根會議，指望改變氣候來改善精子，恐怕人類早就滅亡了。因此，只有從身邊力所能及的小事做起，注意防護電磁輻射和白色污染，保護精子。

　　造成男性不育的習慣有哪些?以上內容就是對這方面的問題進行的介紹，專家指出，男性不育癥的出現已經成為了很多人的困擾，也成為了很多夫妻一直下個要解決的問題，就需要遠離上面的生活習慣。

【本文由鄭州長江醫院男科供稿】

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