預防猝死的三種食物
時間：2015-02-06來源：求醫網
現代社會，生活節奏越來越快，工作壓力，不規律的日常生活，都是導致猝死的罪魁禍首，猝死人群大多數都是心血管病患者，而且以男性朋友居多，因此大家一定要引起警惕，注意養成良好的生活習慣，飲食調理也要注意。在我們的生活中，有很多食物都具有防止猝死發生的神奇功效，為了避免猝死的發生，男性不妨多吃三種食物。
男性多吃三種食物幫助預防猝死：
1.西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由于有助于出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。
2.黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性來說也是養生食品。例如常吃黃豆制品的男人，罹患癌癥的機率相對來說比較低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
3.南瓜子
男性40歲過后，大多數人有前列腺肥大的問題。實驗發現，讓前列腺肥大患者經常吃南瓜子，確實緩解尿頻的現象，也改善了其它癥狀。而且南瓜子也是維生素E的較好來源，多吃可以抗老化。
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