假近視飲食療法
時間:2016-09-14來源:求醫(yī)網(wǎng)
假近視就是眼睛在調(diào)節(jié)存在的情況下遠(yuǎn)視力低于1.0,而近視力正常,可通過配戴凹球面透鏡片提高視力,但在調(diào)節(jié)完全麻痹時驗光顯示為正視或遠(yuǎn)視。人們在假近視時不需要配鏡,而通過其他健康的方法來矯正視力,食療是一種很好治假近視的方法,既簡單又健康。
假近視患者可以適當(dāng)補(bǔ)充以下營養(yǎng)物質(zhì):
蛋白質(zhì):就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,是因為其含有多種必需氨基酸,構(gòu)成堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。補(bǔ)充此類物質(zhì)可治療假近視。
鈣:鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅韌性起主要作用。補(bǔ)充此類物質(zhì)可治療假近視。
鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。治療假近視時,可適量增加。補(bǔ)充此類物質(zhì)可治療假近視。
維生素:是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療假近視時,應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C及E。補(bǔ)充此類物質(zhì)可治療假近視。
推薦食譜:
治療假近視時,需要**1~2個,牛奶一杯 。將**打碎,攪勻;待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人**,滾起即收火。注意不能吃生**,因為生**不易被人體消化和吸收。別將**煮老,吃燒煮太過的蛋白質(zhì)類食物,不易消化和吸收,能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常,造成缺鈣,不利于治療假近視。應(yīng)注意不放糖,吃糖過多也會引起體內(nèi)鈣代謝不平衡,血鈣降低。若要吃糖,放些蜂蜜較好。**和牛奶皆是營養(yǎng)佳品,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素,無機(jī)鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,可有效治療假近視。所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。按如上方法補(bǔ)充各類物質(zhì)可治療假近視。
【本文由邯鄲愛眼醫(yī)院供稿】
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