專家從近視眼患者的頭發中測量鈣和鉻的含量，發現此類頭發里普遍缺少鈣和鉻這兩種元素。而這兩種元素直接影響到人體對眼睛里液體壓力的調節。眼睛的液體壓力如能保持正常，就能防止近視眼的發生。得了近視，必須要進行有效的控制，在生活中要培養良好的飲食習慣，那么近視眼患者吃什么對身體好?

　　翡翠的食療價值

　　1. 通腸導便、防治痔瘡：

　　含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;

　　2. 促進生長發育、增強抗病能力：

　　所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育：

　　3. 保障營養、增進健康：

　　含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質，其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

　　4. 促進人體新陳代謝：

　　所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。

　　5. 清潔皮膚、緩衰老：

　　具有促進培養細胞增殖的作用，既緩衰老又能增強青春活力。取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

　　全脂牛奶粉的食療價值

　　營養價值：

　　1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。

　　2、乳脂肪是高質量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。

　　3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。

　　4、遏制腫瘤，促進大腦發育，鎮靜安神，美容養顏，有助減肥，有助于視力的提高，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。

　　適宜人群：

　　適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。

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