失眠會使人加速衰老還會影響青少年發育,其實很多對失眠不重視的人都是因為其對失眠并不了解,如果你了解了失眠的危害肯定對失眠就不會這么漠視了,當煩惱到來的時候,一些人能夠正確的對待,平時注意自己的飲食健康,經常鍛煉身體等,就能健康的生活,但是一些人就會焦慮、煩躁、飲食不健康,這樣就會造成失眠的產生,那么下面我們來看看失眠的危害有什么呢?

    一、免疫力下降:失眠會導致患者的免疫力出現下降,導致了人體免疫細胞抗病和康復疾病的能力低下,易引起感冒或誘發其他疾病發作.

    二、加速衰老:失眠還會影響影響到患者的內分泌,導致生物鐘紊亂,從而出現加速衰老的情況.男性朋友長期失眠會表現為乏力,腎虛、體弱,性功能下降;女性朋友長期失眠則會導致更年期提前到來,色斑、皺紋增多,卵巢功能衰退.

    三、影響大腦正常思維:充足的睡眠對于我們來說是很重要的.若長期睡眠不足,大腦無法充分的休息,易缺血缺氧,加速腦細胞的死亡,從而導致恍惚、遲鈍、記憶力下降、迷糊.嚴重影響大腦的正常思維,從而使得工作、學習效率下降.

    四、影響青少年發育:杜宇青少年而言,長期的失眠會影響生長發育、如個子矮、智力低等.失眠也影響青少年日常學習的注意力、記憶力,導致學習效率低,學習成績下降.

    失眠會使人加速衰老還會影響青少年發育,溫馨提示:從上述的介紹可以了解到,失眠尤其對青少年危害更大,失眠會嚴重影響他們的成長發育,所以我們以后在面對生活、工作或是學業上的壓力時,一定要保持良好的心態,積極調整自己的情緒,不能太過煩躁,同時一旦發現自己有失眠的癥狀,就要及時去醫院進行治療.

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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