日常預防白內障的方法
時間：2015-02-09來源：求醫網
據統計，有煙癮的人群患上白內障的概率遠高于正常人;孕早期感冒發熱的人群容易導致幼兒患上白內障;另外，糖尿病患者患上白內障的概率也較高;外傷導致患病是白內障患者發病的另一大原因。了解了白內障患病的原因之后，人們在生活中應該學會預防。
1、少吸煙
香煙實在不是個好東西，不僅會影響呼吸系統，連眼睛也不放過。有研究表明，長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
2、孕早期不生病
研究顯示，母親在懷孕期間，特別是妊娠頭3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，以免對胎兒造成損害。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。
3、控制血糖
糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發視力異常，當感覺自己有時看遠很清楚，看近不清楚;有時看近很清楚，看遠不清楚，應該去醫院驗—下血糖。
4、防眼外傷
注意眼睛防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以免發生外傷性白內障。
5、穴位按摩
定期按摩眼部睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發展。此外，保持心情舒暢、不過度用眼等，亦有利于預防白內障。
人們在生活中少吸煙、孕早期預防感冒、糖尿病患者控制血糖、防止兒童眼睛外傷、經常進行眼部穴位按摩，能夠有效的減少白內障的發病，人們在生活中應該引起足夠的重視。
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