人流術后患者應該多吃哪些食物?人流可分為手術流產和藥物流產兩種方法，常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。通常根據女性妊娠時間的不同，身體狀況的不同，所適合的人流方式也不一樣，因此，女性朋友在進行人流術時還需選擇正規醫院。人流術給女性朋友身體健康的危害性非常大，術后做好飲食調理是非常關鍵的，以下是相關內容介紹。

　　人流后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人流后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人流后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　(2)人流手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人流術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)在人流后需要增加抗氧化劑的攝入，以對抗自由基對身體的危害。一般說來，β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的3種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內超氧化物岐化酶、谷胱甘肽過氧化物酶的輔因，缺乏時會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E大多存在于油脂中，而維生素C和β-胡蘿卜素則主要來自新鮮蔬菜和水果。

　　以上就是對于“人流術后患者應該多吃哪些食物”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。人流術后患者應該吃的食物有很多，可以根據自身情況選用，此外，女性朋友在日常生活中必須堅持以避孕為主，切莫把人流當作節育的措施，以保證婦女的身心健康。

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