人流是指妊娠用人工方法終止妊娠的手術，此法用來作為避孕失敗的補救措施。由于人流對于女性不僅僅是生理上的創傷，另外也會對心理產生重大影響。所以建議女性人流后應該注意休息、預防感染、擇膳養生和注重食療等等。其中飲食調理工作是必不可少的，那么女人人流后應該怎么進行飲食呢?人流后的飲食調理方法有很多，接下來小編就來做具體的介紹。

　　女人人流后應該怎么進行飲食呢?

　　第一、女人人流后宜吃乳鴿枸杞

　　乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗凈，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流后出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。

　　第二、女人人流后宜吃糖餞紅棗

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈，用溫水浸泡半個小時。將花生米放入開水中焯一下，剝下花生米皮備用。將浸泡好的紅棗與花生米皮一同放入小鋁鍋內，加入焯花生米的水和適量的清水用文火煮30分鐘，撈出花生米皮，調入紅糖，待紅糖溶化后收汁即成，可隨意服用。此方具有養血、補虛的功效，適合在人流后出現貧血或血象偏低等癥狀的女性服用。

　　第三、女人人流后宜吃益氣鵝肉

　　肥鵝1只，黃芪、黨參各10克，山藥50克。將鵝殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗凈，切成塊。將山藥切成薄片。將黃芪、黨參用干凈的紗布包好，與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透后，撈出藥包即成，可食肉飲湯，每周服1劑，分數次服完。此湯具有益氣健脾的功效，適合在人流后出現氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等癥狀的女性服用。

　　溫馨提示：以上這些就是對于“女人人流后應該怎么進行飲食”的相關介紹了，小編希望對大家的了解有幫助。專家指出，女性人流后一定要做好飲食調理工作，另外可以根據自身情況及口味，選擇適合的食療方擇膳養生，然后促使產后身體早日恢復。

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