糖尿病的預防措施有哪些?糖尿病的到來困擾到了很多的朋友，讓患者的健康受到了相信當嚴重的傷害，希望大家可以認真了解糖尿病的知識，為了能減少此病的出現，大家需要在生活中進行相關的預防工作才可以，接下來為大家介紹一下此病的預防辦法有哪些呢。

　　糖尿病的預防措施有哪些：

　　1、科學合理膳食，目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0.8g/kg.d)，必要時可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。所有糖尿病病人病程超過5年以上者，要經常查腎功能，尿蛋白定性，24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。

　　2、有條件者應做尿微量蛋白的測定，和β2微球蛋白的測定，以早期發現糖尿病腎病，如尿微球蛋白增加，要3-6個月內連測3次，以確定是否為持續性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，運動，原發性高血壓者應高度警惕，并注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常，若血壓>18.7/12Kpa，就應該積極降壓，使血壓維持在正常范圍，同時應低鹽、優質低蛋白飲食。

　　3、少吃或不吃淀粉、甜食，就能控制血糖，臨床上，常有糖尿病患者抱怨，自己已經吃得很少，但血糖值還是居高不下。其實，不要以為吃得很少，血糖就能自動降下來，因為人的身體有自然保護作用，長時間攝取不到能提供足夠糖分的食物，就會啟動其他升糖激素，促進肝糖原分解，如此血糖也不會降低。相反，饑餓之后的暴飲暴食還會造成血糖突然升高，給身體帶來更大危害。醫生建議的做法是，要均衡糖尿病飲食，還有注意飯菜的質量，各方面營養全面吸收，盡量選擇全麥類食物避免精細加工的食物。

　　4、1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發病，其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關系最為密切。在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

　　以上是“糖尿病的預防措施有哪些”的介紹，特別清楚的認識到了糖尿病疾病的預防辦法是什么了，生活當中此病十分復雜，特別多的原因可以引起糖尿病的出現，嚴重的傷害到了患者的健康，提醒各位朋友要提防糖尿病的出現，必須要去進行此病的預防。

相關閱讀：

中年女性需要如何預防糖尿病

查看更多關于糖尿病的預防措施有哪些的相關常識>>