糖尿病的預(yù)防措施有哪些?糖尿病的到來(lái)困擾到了很多的朋友，讓患者的健康受到了相信當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望大家可以認(rèn)真了解糖尿病的知識(shí)，為了能減少此病的出現(xiàn)，大家需要在生活中進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作才可以，接下來(lái)為大家介紹一下此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

　　糖尿病的預(yù)防措施有哪些：

　　1、科學(xué)合理膳食，目前主張?jiān)谔悄虿∧I病的早期即應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入(0.8g/kg.d)，必要時(shí)可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預(yù)防措施之一。所有糖尿病病人病程超過(guò)5年以上者，要經(jīng)常查腎功能，尿蛋白定性，24小時(shí)尿蛋白定量，并注意測(cè)量血壓，做眼底檢查。

　　2、有條件者應(yīng)做尿微量蛋白的測(cè)定，和β2微球蛋白的測(cè)定，以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病，如尿微球蛋白增加，要3-6個(gè)月內(nèi)連測(cè)3次，以確定是否為持續(xù)性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，運(yùn)動(dòng)，原發(fā)性高血壓者應(yīng)高度警惕，并注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常，若血壓>18.7/12Kpa，就應(yīng)該積極降壓，使血壓維持在正常范圍，同時(shí)應(yīng)低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。

　　3、少吃或不吃淀粉、甜食，就能控制血糖，臨床上，常有糖尿病患者抱怨，自己已經(jīng)吃得很少，但血糖值還是居高不下。其實(shí)，不要以為吃得很少，血糖就能自動(dòng)降下來(lái)，因?yàn)槿说纳眢w有自然保護(hù)作用，長(zhǎng)時(shí)間攝取不到能提供足夠糖分的食物，就會(huì)啟動(dòng)其他升糖激素，促進(jìn)肝糖原分解，如此血糖也不會(huì)降低。相反，饑餓之后的暴飲暴食還會(huì)造成血糖突然升高，給身體帶來(lái)更大危害。醫(yī)生建議的做法是，要均衡糖尿病飲食，還有注意飯菜的質(zhì)量，各方面營(yíng)養(yǎng)全面吸收，盡量選擇全麥類(lèi)食物避免精細(xì)加工的食物。

　　4、1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

　　以上是“糖尿病的預(yù)防措施有哪些”的介紹，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了糖尿病疾病的預(yù)防辦法是什么了，生活當(dāng)中此病十分復(fù)雜，特別多的原因可以引起糖尿病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的傷害到了患者的健康，提醒各位朋友要提防糖尿病的出現(xiàn)，必須要去進(jìn)行此病的預(yù)防。

相關(guān)閱讀：

中年女性需要如何預(yù)防糖尿病

查看更多關(guān)于糖尿病的預(yù)防措施有哪些的相關(guān)常識(shí)>>