通過下面的文章相信大家會對預防糖尿病的措施有了一個大概的了解，希望能夠給大家帶去一些幫助。專家提醒大家：為了避免讓糖尿病給大家帶去更多的傷害，大家必須要在發現病情的第一時間就去醫院檢查治療，以免有性命之憂。

　　糖尿病的早期癥狀典型的表現有：“三多一少”，即多飲、多尿、多食、體重下降。早期糖尿病表現為胰島素分泌時相異常，很容易饑餓，可表現為低血糖癥狀。此外，在圍手術期發現血糖高，以及在應激狀態(感冒發燒、中風、心肌梗死等情況)下發現血糖升高的人應該要懷疑糖尿病。

糖尿病人飲食注意事項是我們糖尿病患者改善健康的重要方法。對于糖尿病人飲食注意事項是每個糖尿病患者都應該注意的問題。

1.飲食的調理以及吃飯次數的調整。吃飯應以流食為主，盡量不要吃一些固體的食物，以少食多餐為佳，每日3大餐分為6～7小餐，以減少餐后高血糖，同時避免餐前饑餓感。

2.食物的多樣化。較好以谷類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，每天要吃奶類、大豆等豆制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調油用量，吃清淡少鹽。食不過量，天天運動，保持健康體重，三餐分配要合理，零食要適當。每天足量飲水，合理選擇飲料，如飲酒應限量，吃新鮮衛生的食物。

3.不要吃含糖高的食物。如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜、山藥等少用或食用后減少相應的主食量。

4.少吃油量高的食物，如油炸食品，富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用建議不用。

【溫馨提示】以上就是糖尿病的預防措施以及平時注意事項，希望患者能遵守以上的注意事項，盡量避免抽煙、喝酒，要多到外面運動呼吸新鮮的空氣，這樣才會對自己的身體有所幫助。

　　溫馨提示，您在看過上面的內容后已經了解了預防糖尿病的措施的相關問題，患者患上糖尿病后要盡快的到正規的醫院進行檢查和診斷，因為糖尿病若是得不到有效的治療會持續惡化，只有盡早的治療才能讓患者早日擺脫糖尿病的威脅，祝愿患者朋友能夠早日康復。

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