妊娠糖尿病懷孕期間如何調理血糖?在懷孕期間，孕婦一般都會大量的增加營養，在飲食上她們通常都沒有節制，其實這樣很容易讓糖尿病乘虛而入，所以，孕婦如果檢查出血糖高的話，一定要在飲食上加以適當的調理，那么，妊娠糖尿病懷孕期間如何調理血糖?今天，專家就來介紹下。

　　妊娠糖尿病孕婦在原則上是不應減肥的，所以在飲食方面應該根據孕婦自身的體型來調整飲食結構和食物的熱量，做到少食多餐建議分餐，少吃糖分高的水果，多吃蔬菜，有色蔬菜不少于50%。具體如下：增加蛋白質的攝入量，蛋白質含氨基酸較多，利用率高，營養價值好。如孕婦應多吃魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。同時，增加膳食纖維攝入量，膳食纖維具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，并減輕饑餓感。

　　除此之外，妊娠糖尿病孕婦如果有血糖高的情況，應注意多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，以幫助身體補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。另外，每天進食碳水化合物300克左右，但來源有一定的要求，應以米、麥類等少糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品;谷類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

　　在妊娠期間發生糖尿病以后，孕婦應注意采取少吃多餐的飲食原則，讓食物可以盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有：蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

　　以上就是“妊娠糖尿病懷孕期間如何調理血糖”的說明，　以上專家介紹了孕婦血糖高的飲食調理方法，不管是為了自己，還是為了腹中的寶寶，孕婦都一定要注意自己的飲食，盡量的避免受到糖尿病的困擾和傷害，讓自己和寶寶都有一個健康的身體。

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