老年人如何有效的預防白內障
時間：2017-04-26來源：求醫網
老年人如何有效的預防白內障?眾所周知，白內障是危害性非常大的眼科疾病，此病不僅治療難度非常大，而且還不容易好，如果不及時治療甚至還有失明的風險，因此對于白內障我們一定要做好預防，那么老年人如何有效的預防白內障?為了老年人的健康，下面就隨小編一起來看看吧。
老年人如何有效的預防白內障?注意眼睛防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。
預防白內障，防止脫水：
人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。
預防白內障，避免有害物質：
避免白內障易感因素晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。
預防白內障，加強營養：
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。此外，白內障患者還宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。
預防白內障，控制血糖：
糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發視力異常，當感覺自己有時看遠很清楚，看近不清楚;有時看近很清楚，看遠不清楚，應該去醫院驗—下血糖。
以上就是關于老年人如何有效的預防白內障的內容，希望能幫到您。專家指出，預防白內障一定要從生活點滴做起，此外，得了白內障的人也不要擔心，只要您盡早治療，還是有望康復的。
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