男性不育是生活中高發的一種疾病，此病發生的人群大部分是生活壓力特別大，各位讀者朋友應該都非常了解男性不育帶來的危害吧，所以，如果不想此病發生，一定要及時做好預防，說到預防，有很多人想問預防男性不育應該怎么做吧，下面我們就針對此問題做出介紹，一起看下吧。

　　預防男性不育的方法：

　　1、消除理化因素影響，避免接觸電離輻射及非電離輻射

　　預防男性不育盡量減少如鎘、鉛、鋅、銀、鈷等金屬元素及化學物如棉酚、地樂酚等的接觸，對化療、抗高血壓藥物、激素類、鎮靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用;長期飲酒過量以及吸煙會造成男性不育、射精功能異常，甚至使精子質量異常而致不育或懷孕畸胎。

　　2、消除睪丸部位的溫熱狀態

　　男性不育的預防一定要在生活中避免引起睪丸形態學、代謝與生化的變化，維持正常的微環境，減少生殖免疫反應等。

　　3、注意個人衛生

　　防止男性生殖系統感染。此點是預防男性不育癥的一個重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴重時造成性腺功能喪失。另一方面，由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會在心理上影響性功能。

　　4、治療靜脈曲張

　　精索靜脈曲張是男性不育癥的又一個可治療方面，當男性感到左側或左右兩側陰囊有下墜感或出現蚯蚓樣隆起時應及時看醫生，及時手術治療，以免長期精索靜脈曲張導致睪丸功能不全。其他如發現泌尿系異常如血精、睪丸腫大等，均需盡早就診，避免因疏忽使病情加劇，造成男性不育，甚至造成更為嚴重的后果。

　　5、性心理異常的治療

　　性心理異常會導致性功能不全，性功能障礙則會引起男性不育，因此應盡早對患者進行必要的檢查與適當的治療。

　　6、不要劇烈鍛煉

　　預防男性不育一定不要過度鍛煉，過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由于劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低于30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，對預防男性不育有較好的作用。

　　預防男性不育應該怎么做?上述六種方法，大家都仔細看了，任何疾病都有相應的預防措施，所以大家在生活中一定要重視男性不育的預防喲。

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