腰痛可以發生在不同人群當中，其中孕婦也會出現腰痛的癥狀，這主要與孕期身體的變化有很大的關系，中醫認為藥食同源，所以對于孕婦氣血兩虛引起的腰痛可以采取一些食療方法進行調理，具體內容下面就請專家為您詳細介紹。

　　(1) 杜仲核桃湯：杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨適量，文火熬湯。適用于腎虛型，主要癥狀是腰酸膝軟，勞累后加重，甚至伴有脫發、頭暈、耳鳴。

　　(2) 桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，**1個(連殼)，紅糖適量，水煎代茶。適用于血虛型，見于腰酸，下腹空墜感，心季，面色蒼白。

　　(3) 千斤拔雞爪湯：千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6只，文火熬湯。適用于氣虛型，見于腰酸，小腹隱痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。

　　(4)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

　　(5)生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

　　(6)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

　　(7)芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

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