腰痛的飲食有哪些
時(shí)間：2015-02-25來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果，下面是腰痛的一些飲食食譜的具體介紹。
一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克 ,豬腰子1對(duì) ,白酒 25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎：取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎 )洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥：取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
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