腰痛患者的飲食調(diào)理
時間：2015-03-23來源：求醫(yī)網(wǎng)
在中中十分普遍，近年來在年輕人中也逐漸增多，引起的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見的有腎虛、腰部、腰椎肥大、腰部骨折、腰部急慢性外傷或勞損等。
腰疼者的飲食，一般與常人無多大區(qū)別。但要注意避免過多地食用生泠的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對于慢性腰疼持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的，如、、等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當選用。
純牛奶
奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
大棗
大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。可以經(jīng)常食用，但不可過量。
葡萄干
葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。可以每天餐后食用。
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