生活中預防慢性鼻咽炎的有效措施
時間：2015-06-30來源：求醫網
慢性鼻咽炎疾病的發生率一直都是居高不下的。在患上這種疾病之后，患者的正常生活也會受到很大的影響，慢性鼻咽炎對患者生活的影響是不估量的，所以在日常生活的預防工作中，一定要謹慎，以免疾病發生的時候危害身體健康。下面就為大家介紹一下大家要怎么樣預防慢性咽炎病。
1、環境因素
對于慢性鼻咽炎患者，不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常的通風;對于裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護!
2、飲食習慣方面
要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
3、生活習慣方面
慢性鼻咽炎患者要盡量做到，起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時多飲水。
生活中預防慢性鼻咽炎的有效措施就為大家介紹到這里了。平時，大家多養成一些良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，多多鍛煉，是可以減少疾病發生的。最后祝大家早日恢復身體健康。
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