五種常見的預防慢性鼻咽炎的措施
時間：2015-06-30來源：求醫網
現如今的生活壓力是越來越大，想要遠離慢性鼻咽炎的困擾，我們一定要保持良好的生活習慣，了解預防慢性鼻咽炎的有效措施，想法加行動，讓慢性鼻咽炎永不復發。如何預防慢性鼻咽炎是正確的方式呢?那么在平時，大家應該預防慢性鼻咽炎疾病的發生呢，下面給大家介紹五種常見的預防措施。
一、冷熱交替不劇烈：
不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房，防止冷熱交替劇烈引起感冒。
二、冰涼飲料不過飲：
炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給慢性鼻咽炎可乘之機。因此要注意食用方法，且不宜過量食用。
三、刺激食物不過食：
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染：
夏季慢性鼻咽炎患者游泳時，要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出。
五、鼻塞不可強擤鼻：
鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂，而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液，逆入鼻咽部并發中耳炎。
通過上面措施對于慢性鼻咽炎的預防措施介紹，想必大家對于慢性鼻咽炎的預防有了一定的認識，上面介紹的這些預防措施對于慢性鼻咽炎的預防非常有效，大家一定要認真的重視，避免接觸誘發慢性鼻咽炎的因素。良好的習慣是我們抵御各種疾病的重要舉措。
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