慢性鼻咽炎需做些什么來預防
時間：2015-06-30來源：求醫網
隨著生活環境的變化和生活習慣的影響，患有慢性鼻咽炎疾病的患者越來越多，慢性鼻咽炎就是口鼻部常見的疾病，我們身體的每個部位都是關鍵而重要的，因此，在生活上，我們應該關愛自己，不能忽視慢性鼻咽炎，更不能忽視平時的保健及預防，我們都應從身邊做起，從細節做起，使得我們擁有一個健康的身體。那么，我們應該如何預防慢性鼻咽炎來減少患病率呢?我們一起來那看看。
1、適當使用鼻部藥劑：在有專業的人員指導之下，人們可以使用鼻滴劑來濕潤和清理自己的鼻腔，保持較好的鼻部的生理衛生和環境。
2、增加濕度：干燥的秋季，空氣中的濕度小，呼吸這些空氣就會造成人們鼻部的不適，鼻黏膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空氣的出現，可以在室內適當的增加其濕度，種植一些綠色的植物，同時可以多拖濕地，增加室內濕度。
3、出門戴口罩：秋季風沙大，空氣中會含有大量的灰塵和顆粒物質，為避免這些物質吸入鼻腔，人們在外出時可以佩戴口罩，防止因為吸入這些物質導致鼻黏膜的感染。
4、做鼻部按摩：鼻部的血液循環關乎著自己的鼻部生理運作，所以多做一些鼻部的按摩，輔助鼻子的抵抗力，使得萎縮的毛細血管可以在按摩下催進循環，利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。
5、飲食的注意：在干燥的秋季，飲食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同時辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身體需要，保證自己的營養的正常攝入。
6、熱水熏鼻腔：當人們感覺到鼻部因為干燥而出現了不適的時候，可以使用熱水來熏鼻腔，使熱的水蒸氣進入鼻腔，濕潤鼻道，使得鼻黏膜上的附著物可以流出。
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