預防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手
時間：2016-03-08來源：求醫網
預防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手?口腔部的炎癥如果不及時治療就會蔓延至鼻咽部，導致慢性鼻咽炎的發生，慢性鼻咽炎雖然不是什么大病，但是治療起來是非常麻煩的，所以我們平時要做好預防慢性鼻咽炎的準備，那么，預防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手呢，慢性鼻咽炎的發生跟生活中不良環境有關，所以預防慢性鼻咽炎我們要從生活的點滴做起，下面我們一起來學習一下。
1、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性鼻咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性鼻咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶。
2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激，患者可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性鼻咽炎就能得到非常有效的控制。
3、平時千萬不要自己亂吃抗生素，因為慢性鼻咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性鼻咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫生。
以上就是“預防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手”的具體介紹，希望可以幫助到大家。另外，在日常生活中，夜晚睡覺時房內溫度太冷，身體無法保暖;早晨起床沒及時穿衣裳;洗澡后沒及時擦干身體，穿好衣服。專家指出，種種不良的生活小節，往往釀成疾病。想要有效預防慢性鼻咽炎，應盡量避免及減少生活環境致病因子。
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