慢性咳嗽是以咳嗽、咳痰，有的還會有喘息等此類主要癥狀。其主要的病因有細菌感染、刺激性煙霧、粉塵、大氣污染、寒冷刺激、花粉過敏等。長期吸煙者的發病率較高，是不吸煙者的2-8倍。吸煙時間越長，量越大，患病率就越高。那么，在日常生活中慢性咳嗽有哪些預防方法呢?本文為大家詳細的介紹一下。

　　慢性咳嗽的預防：

　　1、在季節交替、氣溫驟變時，家長應盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。

　　2、避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海產品、冷飲等。 也不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。

　　3、家里不要養寵物和養花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等。

　　4、不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。

　　5、在浴室和**室，應使用除濕機和空氣過濾器，并定期更換濾網。

　　6、保持心情舒暢，遇事不要著急。

　　7、積極鍛煉增強自身抵抗力。

　　8、積極治療原發病，以免加重病情。

　　預防兒童慢性咳嗽：

　　1、胎養：有準媽媽媽擔心自己在懷孕期間吃辣會影響寶寶，導致寶寶將來易發生咳嗽。孕婦在懷孕期間過度吃辣，寶寶很可能會發生咳嗽，這是因為胎養時如果食用過于辛熱或濕熱的食物會影響到寶寶的體質。因此，孕婦懷孕期間長期吃辣或者嗜辣，寶寶的體質就容易出現偏差，從而影響孩子的身體健康。明代優秀兒科醫家萬全就非常重視胎養，并且認為孩子的體質和胎養息息相關。

　　2、物理療法——泡腳：預防兒童咳嗽或者增強兒童體質，提高免疫力，除了胎養還可以溫水泡腳。有些觀點認為，按摩足底反射區可以幫助寶寶預防咳嗽，不建議家長做足底反射區按摩，一是由于足底反射區自行在家不好確認。二是按摩的力度很有講究，如果力度使用不恰當或者過度反而會傷身。

　　其實溫水泡腳比按摩足底反射區的效果來得更好，如果能選用艾葉來泡是再好不過了。專家建議，給孩子泡腳時間不宜太長，泡10-15分鐘左右即可，并且泡腳的時間應該盡量選在白天。因為泡腳可以升騰人體的陽氣，如果選擇晚上泡腳，陽氣升散太過，反而容易影響孩子夜間的睡眠質量。

　　專家提示：以上關于慢性咳嗽有哪些預防方法的介紹，希望對你有所幫助。一旦是您或者您的家人得了慢性咳嗽，要早日首到有條件的醫院進行詳細的檢查。如果確診為慢性咳嗽。就應分別按起癥狀的輕重及平時的預防保健進行綜合處理，如此一來，病情應該能夠得到控制，并有效減少發作的次數。

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