慢性咳嗽是以咳嗽、咳痰，有的還會有喘息等此類主要癥狀。其主要的病因有細菌感染、刺激性煙霧、粉塵、大氣污染、寒冷刺激、花粉過敏等。長期吸煙者的發(fā)病率較高，是不吸煙者的2-8倍。吸煙時間越長，量越大，患病率就越高。那么，在日常生活中慢性咳嗽有哪些預防方法呢?本文為大家詳細的介紹一下。

　　慢性咳嗽的預防：

　　1、在季節(jié)交替、氣溫驟變時，家長應盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。

　　2、避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海產品、冷飲等。 也不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。

　　3、家里不要養(yǎng)寵物和養(yǎng)花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等。

　　4、不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。

　　5、在浴室和**室，應使用除濕機和空氣過濾器，并定期更換濾網(wǎng)。

　　6、保持心情舒暢，遇事不要著急。

　　7、積極鍛煉增強自身抵抗力。

　　8、積極治療原發(fā)病，以免加重病情。

　　預防兒童慢性咳嗽：

　　1、胎養(yǎng)：有準媽媽媽擔心自己在懷孕期間吃辣會影響寶寶，導致寶寶將來易發(fā)生咳嗽。孕婦在懷孕期間過度吃辣，寶寶很可能會發(fā)生咳嗽，這是因為胎養(yǎng)時如果食用過于辛熱或濕熱的食物會影響到寶寶的體質。因此，孕婦懷孕期間長期吃辣或者嗜辣，寶寶的體質就容易出現(xiàn)偏差，從而影響孩子的身體健康。明代優(yōu)秀兒科醫(yī)家萬全就非常重視胎養(yǎng)，并且認為孩子的體質和胎養(yǎng)息息相關。

　　2、物理療法——泡腳：預防兒童咳嗽或者增強兒童體質，提高免疫力，除了胎養(yǎng)還可以溫水泡腳。有些觀點認為，按摩足底反射區(qū)可以幫助寶寶預防咳嗽，不建議家長做足底反射區(qū)按摩，一是由于足底反射區(qū)自行在家不好確認。二是按摩的力度很有講究，如果力度使用不恰當或者過度反而會傷身。

　　其實溫水泡腳比按摩足底反射區(qū)的效果來得更好，如果能選用艾葉來泡是再好不過了。專家建議，給孩子泡腳時間不宜太長，泡10-15分鐘左右即可，并且泡腳的時間應該盡量選在白天。因為泡腳可以升騰人體的陽氣，如果選擇晚上泡腳，陽氣升散太過，反而容易影響孩子夜間的睡眠質量。

　　專家提示：以上關于慢性咳嗽有哪些預防方法的介紹，希望對你有所幫助。一旦是您或者您的家人得了慢性咳嗽，要早日首到有條件的醫(yī)院進行詳細的檢查。如果確診為慢性咳嗽。就應分別按起癥狀的輕重及平時的預防保健進行綜合處理，如此一來，病情應該能夠得到控制，并有效減少發(fā)作的次數(shù)。

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