大家都知道運動有益身體健康，所以想要讓自己生活的更健康就要多加運動。但是哮喘的朋友往往不敢去運動，因為有些患者認為運動后會引發自己的病情發作。其實患者的這種想法是不正確的，有些患者在問增加運動能緩解哮喘的癥狀嗎?運動是緩解哮喘患者癥狀的好方法，同時增加運動也能夠提高患者免疫力防止病情復發。請大家來看下文中對這個問題的詳細介紹吧。

　　哮喘是患者喘息和呼吸困難反復發作的一種慢性疾病。發作期間的嚴重程度和頻率因人而異-氣道腫脹，導致其狹窄，并阻止肺部空氣的交換。哮喘不能治愈，但適當的管理可以控制病情，并提高患者的生活質量。

　　據世界衛生組織統計，目前世界上大約有2.35億人患有哮喘。對哮喘患者的常規建議是限制運動，因為它被認為是哮喘發作的誘因。但研究人員認為通過簡單的預防措施這是有可能避免的，運動導致支氣管痙攣的問題是真實存在的-但如果你在運動之前使用緩解藥物，被動呼吸，然后慢慢冷靜下來，應該就沒問題。即使有哮喘，也沒有足夠的理由不去運動。

　　最新研究顯示，每天運動30分鐘，可有效緩解成人哮喘癥狀。研究人員分析了643名被診斷為哮喘患者的體力活動水平。他們發現，這項研究的受試者中，有規律的采用推薦運動量的受試者，其癥狀控制的水平優于不運動的受試者近2.5倍。研究稱，每天花30分鐘步行，騎自行車，做瑜伽-或者任何活動，確實可以顯著緩解哮喘癥狀。

　　運動總比不運動好，而且運動的多比運動的少要好。即使是最少的運動量也是有益的。同時強調，常年堅持運動是必要的。當健康水平可以防止溫度和冷空氣誘發哮喘癥狀時，冬天的幾個月也應該運動。

　　增加運動能緩解哮喘的癥狀嗎現在大家已經了解了，運動是有益身體健康的，哮喘患者參加運動可以增加肺活量和免疫力，從而有效的緩解哮喘的癥狀。所以哮喘患者們趕快走出房間吧，到外面進行體育鍛煉享受健康生活。

查看更多關于增加運動能緩解哮喘的癥狀嗎的相關常識>>