有效預防慢性鼻咽炎方法有哪些
時間：2016-03-08來源：求醫網
有效預防慢性鼻咽炎方法有哪些?慢性鼻咽炎的發病嚴重影響著患者的正常生活以及工作，提早預防可以有效降低慢性鼻咽炎的發病機率，避免受到該疾病的侵害。由于日常引發慢性鼻咽炎的因素比較多，因此有效預防慢性鼻咽炎方法也不少，常見的有保持室內空氣濕潤清潔、注意好口腔衛生、注意保暖、戒煙酒、盡早診治等。以下是相關內容介紹。
1、要想預防慢性鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環境(夏季室內空調環境)，都要注意保暖。
2、預防慢性鼻咽炎應該做到避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
3、預防慢性鼻咽炎要保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染，可以有效預防慢性鼻咽炎。
5、預防慢性鼻咽炎應該要戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
6、補充營養，多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑。總之要增強抵抗力，預防感冒等疾病的發生，可以有效預防慢性鼻咽炎。
7、日常如果發現高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的較好時期。
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