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黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑）

哪些食物可以預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)

時(shí)間：2016-03-12來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　每一個(gè)愛(ài)美的女人都期望自個(gè)可以擁有一個(gè)吹彈即破的肌膚，但是如今的日子中隨處可見(jiàn)一些女人的臉上長(zhǎng)滿了斑，這給哪些愛(ài)美的女人帶來(lái)了許多的困惑，女人朋友為了可以確保自個(gè)的完好容貌，在平時(shí)日子中都會(huì)對(duì)自個(gè)的肌膚做各式各樣的保養(yǎng)，所以女人朋友在平時(shí)日子中也都會(huì)對(duì)黃褐斑做好防止作業(yè)，為了可以保住女人朋友的最大防止作用，下面咱們就來(lái)了解一下經(jīng)過(guò)飲食防止黃褐斑的辦法。

　　哪些食物可以預(yù)防黃褐斑的發(fā)生?預(yù)防黃褐斑的食物有：

　　預(yù)防黃褐斑1、青菜：咱們常常都是將青菜炒熟以后食用，在這里青菜汁可以用來(lái)美容。青菜是咱們往常見(jiàn)得最多的一種蔬菜，關(guān)于肌膚黑的人可以用青菜汁洗面。肌膚烏黑，通常是因?yàn)榧∧w偏于酸性之故，所以洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被肌膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是 “完好”的營(yíng)養(yǎng)品。

　　預(yù)防黃褐斑2、洋蔥：洋蔥能推進(jìn)腸胃活動(dòng)，加強(qiáng)消化才能，且含有豐厚的硫，和蛋白質(zhì)聯(lián)系的景象較好，對(duì)肝臟格外有利，因而有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，參加綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)堆集的毒素，有助排便。

　　預(yù)防黃褐斑3、西紅柿：西紅柿中含有豐厚的西紅柿紅素，它具有按捺黑色素構(gòu)成的作用。據(jù)有些查詢標(biāo)明，西紅柿有很強(qiáng)的去除黑色素的作用，所以現(xiàn)代的一些美容品就以西紅柿中的西紅柿紅素作為質(zhì)料。

　　預(yù)防黃褐斑4、蘆筍：蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門(mén)冬素與鉀有利尿作用，能掃除體內(nèi)剩余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，照料時(shí)可將優(yōu)秀微露水面，能保留最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。

　　預(yù)防黃褐斑5、海帶：海帶中的褐藻膠有醫(yī)治動(dòng)脈硬化，阻撓人體吸收鉛、鎘等重金屬和掃除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能構(gòu)成凝膠狀物質(zhì)，故有助于掃除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)作。

　　預(yù)防黃褐斑6、山藥：山藥可推進(jìn)消化功用，削減皮下脂肪堆積，防止肥壯，并且添加免疫功用。以生食排毒作用較好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一同打成汁飲用，有健胃整腸的功用。

　　預(yù)防黃褐斑7、蘿卜：新鮮的蘿卜，也有美白祛斑，還兼具補(bǔ)水潤(rùn)膚的功用，咱們可以把蘿卜洗凈后榨汁，遲早洗臉后，用汁液拍在臉上即可。需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，便可以看到效果。

　　假如我們想要遠(yuǎn)離黃褐斑這種疾病的話，那么在平時(shí)日子中可以多吃青菜，洋蔥，西紅柿，蘿卜，山藥和海帶等食物，這些都可以有用的防止女人患上黃褐斑這種疾病的也許，關(guān)于現(xiàn)已患黃褐斑病的患者，還應(yīng)該要了解黃褐斑這種疾病的醫(yī)治辦法，以便可以經(jīng)過(guò)對(duì)癥醫(yī)治，讓自個(gè)早日康復(fù)。

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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