可以預防恐懼癥的方法一般有哪幾種?恐懼癥是生活中發病率是非常高的一種精神疾病，此疾病會對恐懼癥患者的生活、工作、社交都會帶來極大的影響，所以為了避免我們受到恐懼癥的折磨，生活中預防恐懼癥很關鍵，那么可以預防恐懼癥的方法一般有哪幾種?預防恐懼癥還要在心理上去掉“怕”字，進行正常的社交活動。

　　恐懼癥很多是與童年的心理發育有關的，因此從小就要注意培養兒童健康的行為模式，一方面教育其正視困難，及時地解決困難，不回避、不拖延。另一方面要理解孩子們的恐懼，不是冷酷地加以斥責，因為恐懼也是人類一種正常的情緒，過于魯莽、膽大包天，什么都不怕，未必是健全人格的特征。故在理解和同情的基礎上，支持鼓勵孩子們去接受各種考驗，克服不必要的恐懼心理，培養堅毅、頑強、沉著、豁達、坦然、勇于面對現實的性格，這對預防恐懼癥是頗有裨益的。

　　如在黑暗的空曠中容易產生恐懼，這絕非僅僅是迷信的鬼怪觀念造成的。在黑暗中，從環境中獲取情報信息的主要途徑——視覺失去作用，這使我們對可能遭到的危害降低了分辨和防衛的能力。精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應。防治社交恐懼癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬，因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和，大方，自然，平時怎么說，怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。

　　防治社交恐懼癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話，不愿多活動，其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動，顯得落落大方。

　　以上就是可以預防恐懼癥的方法一般有哪幾種的具體內容，相信大家已經有所了解，只要恐懼癥患者能夠坦然面對自己的疾病，接受正確的治療，那么恐懼癥是可以被徹底治愈的。

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