如何防止抑郁癥復(fù)發(fā)  如今社會(huì)上最常見的抑郁癥是一種極易復(fù)發(fā)的精神疾病，杭州京都醫(yī)院精神科專家總結(jié)復(fù)發(fā)的原因有四點(diǎn)：一單一治療、二季節(jié)因素、三外界刺激、四自身問題我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素，患者應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。

　　防止抑郁癥復(fù)發(fā)的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　1.應(yīng)定期到醫(yī)院接受復(fù)查或進(jìn)行電話咨詢，遵醫(yī)囑接受治療，不管采用的是何種治療方法。

　　2.建立良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是防止抑郁癥復(fù)發(fā)的有效途徑。盡可能讓病人的伴侶或照料者也參與到預(yù)防復(fù)發(fā)中來，他們可以鼓勵(lì)病人應(yīng)用一些習(xí)得的技巧，幫助病人評(píng)價(jià)心理狀況，提高病人的人際關(guān)系質(zhì)量和獲得良好的社會(huì)支持。

　　3.生活事件、應(yīng)激性家庭環(huán)境、軀體疾病都屬于抑郁癥復(fù)發(fā)的外界刺激因素。所以病人在治療結(jié)束前，應(yīng)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這些問題的技巧，那么應(yīng)首先讓病人弄清哪些事件對(duì)于自己是高危事件，這樣一旦發(fā)生他們就能識(shí)別；其次幫助病人學(xué)習(xí)有效地應(yīng)對(duì)高危事件，讓病人寫下將來面對(duì)高危事件時(shí)的應(yīng)對(duì)計(jì)劃。計(jì)劃的目的是鼓勵(lì)病人意識(shí)到如果真的發(fā)生了這種情況，他們就能夠從容面對(duì)（即使這些高危事件不可能發(fā)生）。

　　4.每位病人的復(fù)發(fā)先兆并不完全一樣，但常見的先兆有：情緒抑郁、睡眠習(xí)慣的改變、注意力不集中、不愿參加日常的社交活動(dòng)、對(duì)平時(shí)感興趣的事或活動(dòng)失去興趣、容易生氣等。那么除了病人本人以外，還有其家屬、照料者及其他家庭人員、隨訪心理保健人員或家庭醫(yī)生、病人周圍的其他人都可以幫助其識(shí)別復(fù)發(fā)先兆，當(dāng)出現(xiàn)上述先兆應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院或電話咨詢精神科醫(yī)生，及早干預(yù)，促進(jìn)康復(fù)。

　　》》》杭州京都醫(yī)院精神科**引進(jìn)的：EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法  治療精神疾病不再?gòu)?fù)發(fā)

　　EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法：利用多種技術(shù)相結(jié)合的方法，可在10分鐘內(nèi)精準(zhǔn)定位到大腦的2、4、12腦區(qū)，將頭皮的電信號(hào)導(dǎo)入儀器，不向人體輸出任何能量，便能準(zhǔn)確檢測(cè)出6種大腦神經(jīng)遞質(zhì)的功能狀態(tài)，定量檢測(cè)中樞神經(jīng)遞質(zhì)的功能，準(zhǔn)確掃描定位大腦中受損的腦細(xì)胞，精確判斷導(dǎo)致精神疾病患者的病因，同時(shí)建立了配體與受體互相作用的一整套理論，為分析病因提供依據(jù)。

　　溫馨提示：如果經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)理而無效者，此時(shí)，專業(yè)醫(yī)生的介入也許會(huì)對(duì)您擺脫此類癥狀有良好的幫助。廣大網(wǎng)友如果正好有這方面的需求，也可以現(xiàn)在就免費(fèi)在線咨詢我院專家，讓他們幫助您排憂解難，幫您早日獲得健康。

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