我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定;我們之所以會煩惱，就是記性太好,該記的、不該記的都留在記憶里;我們之所以不快樂，就是追求太多、奢望的太多，不要把你的生活都浪費在別人希望你如何做事情上，你只需要聆聽你內心的聲音，做你自己，快樂將永遠伴隨你。

　　在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的，因此每一個人都是單獨個例的，每一個人的存在，都有他的價值與意義，別人可以比你好，也可以比你差，但無人可以取代你。每個人無論是高矮肥瘦、智愚美丑，對我們來說也是自有其意義與價值的，這是我們生命的立足點。我們必須先接納我們自己，才能邁步向前。

　　認識自我是重要的，只有認識自我的人才能了解自我、接納自我。對自我的認識更重要的是了解自己的心靈，才能知道什么是最需要的，才能知道如何減少貪婪、仇恨和不明知的行為，使自己的內心和諧，才能感到幸福。

　　其實，每個人都是一個充滿潛能的寶藏，那個尋取寶藏的人就是你自己。“深山有寶，無心于寶者，得之。”真我，就是拋卻羞怯，走向從容、淡定的我，就是生活在縫隙里依然感恩陽光的你，就是義無返顧、勇往直前銳意進取的你。

　　生活是七彩的，生命是難得的，靈魂是獨特的，人生是可塑的，蘸著時空的墨水，書寫真我的風采。要堅信：“真我”，是最棒的!追隨我心，做你自己，是你一生取之不竭用之不盡的幸福寶藏。

　　(心理咨詢室)