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福建協和醫院

百年協和,源遠流長。福建醫科大學附屬協和醫院前身是福州基督教協和醫院(又名Willis F. Pierce Memorial Hospital... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0591-83357896
  • 【網址】www.fjxiehe.com
  • 【地址】福建省福州市新權路29號

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戒煙的好處

時間:2012-11-06 10:48來源:求醫網

  吸煙確實有百害而無一利,但是戒煙后多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程,只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

  一、 戒煙的近期好處

  1、 味覺改善

  戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。

  2、口臭消除

  吸煙者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

  3、牙齒變白

  焦黃發黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。

  4、咳嗽痰液減少或停止

  卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。

  5、血壓降低

  戒煙后由于全身血液循環得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

  6、睡眠改善

  戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。

  7、視力提高

  戒煙后視力可得到一定程度的提高。

  8、其他

  戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,并且不象以前那樣容易感冒。

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