科技是神奇的，當你的關節(jié)松動或出現(xiàn)其它問題時，你也大可不必太過憂愁以為自己很快就要步入癱瘓的人群大隊中，現(xiàn)在，人工關節(jié)置換術就可以幫你解決這些問題。但是，一例手術的成功，患者的康復，不僅需要醫(yī)生護士們的手術技術，也需要患者的術后護理治療。對于人工關節(jié)置換術來說，需要做好以下護理。

　　1、減輕體重：髖、膝關節(jié)承受的力量大部分是人體的重力，所以減輕體重就能減少對關節(jié)的壓力。術后要合理安排飲食，保持體重控制在正常范圍內，以減輕對關節(jié)的磨損。

　　2、保持正常的肢體對線和步態(tài)：正常的肢體對線和步態(tài)能夠使關節(jié)面保持足夠的接觸面積，均勻受力，這樣就不至于使力量過于集中在某些區(qū)域，加重磨損。所以在站立時，必須保證腿伸直，走路時要邁開大步，不能蜷著腿走路。

　　3、增強肌肉力量：良好的肌力不僅能使患者活動自如，增強運動協(xié)調性和姿勢反射靈敏性，而且能在一定程度上減少關節(jié)受力，平時要堅持鍛煉患肢肌力。

　　4、避免大量和高難度活動：做了關節(jié)置換手術的病人，應該減少活動量，尤其是老年患者，通常關節(jié)置換2－3個月后能夠不需要扶拐行走，您可以從事大多數(shù)日常活動，可以散步，騎車，跳舞，游泳。還可以練練氣功，打打太極拳，避免長時間行走、站立，避免蹲起動作。另外，爬山，爬樓梯，跑步有損于人工關節(jié)，建議不做或少做。您可以扛些重物，但扛太重的東西，尤其是在上下樓或者走坡道時，就不合適了。

　　5、防治骨質疏松：前面說過，疏松的骨質不利于假體的固定，支持力也弱，長期會發(fā)生假體的松動和下陷，所以要從飲食、藥物和鍛煉三方面防治骨質疏松，延長假體壽命。

　　在現(xiàn)今這個社會，科技是日新月異的，醫(yī)療水平是與時俱進的，但是，健康卻是不易的，因為人們不健康的生活方式等多種原因，所以，人工關節(jié)置換術的患者們，更應該珍惜來之不易的健康，做好上述的術后預防措施，避免由于護理不當而導致手術失敗。祝患者們早日康復。

【本文由西寧長城骨科醫(yī)院供稿】

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