卵巢早衰一個(gè)困擾女性同胞的疾病，其主要的影響就是會(huì)使我們的女性友人無法生育以及過早的衰老。治療卵巢早衰的方式我想大家應(yīng)該都清楚了，但是護(hù)理方面應(yīng)該還是有很多不清楚的地方吧，今天，小編就針對(duì)如何進(jìn)行飲食護(hù)理，來給大家做個(gè)具體的介紹。

　　卵巢早衰應(yīng)該怎么進(jìn)行飲食護(hù)理?

　　1. 服用維生素c和維生素e

　　研究表明，卵巢早衰患者若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以卵巢早衰患者較好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

　　2. 高鈣飲食

　　美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢早衰的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

　　3. 少吃煎蛋

　　女性卵巢早衰患者經(jīng)常吃油煎**會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)**進(jìn)行油煎的過程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

　　4. 葉酸

　　卵巢早衰患者增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢早衰的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　5. 多吃胡蘿卜

　　英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。

　　溫馨提示：以上就是卵巢早衰應(yīng)該怎么進(jìn)行飲食護(hù)理的全部內(nèi)容了，治療固然重要，但是飲食護(hù)理，日常生活習(xí)慣的改變也同樣重要。雙管齊下，疾病才能被戰(zhàn)勝!

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